Пътят към щастието – I. Грижи се за себе си | Мотивирай.Ме

Пътят към щастието – I. Грижи се за себе си

щастие, пътят към щастието, грижи се за себе си, грижа, мъж, жена, почивай, правилно хранене, почивка, чисто тяло, лекувай се

1-1. Потърси грижи и помощ, когато си болен.
Когато боледуват, дори заразени с болест, която могат да предадат, хората често не се изолират, нито пък търсят необходимата лекарска помощ и лечение. Това излага на риск не само болния, но и хората около него. Настоявайте болните да предприемат нужните мерки и да потърсят подходяща помощ и грижа.

1-2. Поддържай тялото си чисто.
Хората, които не се къпят или мият ръцете си често пренасят вируси и бактерии. Те излагат на риск околните. В твой интерес и право е да изискваш от близките си да се къпят често и да мият ръцете си. Нормално е да се изпотиш или измърсиш при работа, спорт или, вършейки нещо друго. Почиствайте тялото си, след това.

1-3. Грижи се за зъбите си.
Известно е, че ако зъбите се почистват след всяко хранене няма никога да страдаш от развален зъб. Да миеш зъбите си или да ползваш дъвки, които помагат не само ще запази зъбите ти, но и ще предпази околните от орални заболявания и отвратителен дъх. Научете близките и приятелите си също да се грижат за зъбите си.

1-4. Храни се правилно.
Хората, които не се хранят правилно не си помагат изобщо. Те имат ниска енергия, боледуват по-често и изпадат често в лошо настроение. Не е нужно да следваш някаква магическа диета за да се храниш правилно, но е нужно да се храниш богато и разнообразно, за да си здрав.

1-5. Почивай си.
Въпреки че много пъти в живота на човек се налага да работи извънредно и да не почива достатъчно, това недоспиване и умора могат да се превърнат тежест не само за него, но и за близките му. Уморените хора не са продуктивни, те правят грешки. С тях се случват злополуки. Точно, когато най-много има нужда от тях, тяхното тяло и психика могат да откажат. Съветвайте близките и приятелите си да почиват редовно. Правете същото и Вие.

Източник:
The Way to Happiness Foundation

<object width=“425″ height=“344″><param name=“movie“ value=“https://www.youtube.com/v/2o8sV0tCRyY&hl=en&fs=1&“></param><param name=“allowFullScreen“ value=“true“></param><param name=“allowscriptaccess“ value=“always“></param><embed src=“https://www.youtube.com/v/2o8sV0tCRyY&hl=en&fs=1&“ type=“application/x-shockwave-flash“ allowscriptaccess=“always“ allowfullscreen=“true“ width=“425″ height=“344″></embed></object>
Facebook Twitter Email

Leave a Reply