Как да се отървеш от вреден навик

Запомни, че винаги можеш да се отървеш от всеки свой вреден навик, но за целта ти трябва правилна стратегия. Ако си се опитвал да разкараш някой от навиците си и не си успявал, няма страшно. С добре изработен план, можеш да се справиш. Първо си задай въпроса: „Защо искам да се отърва от този навик?” […]