Автор Тема: Как си набавяте протеин?  (Прочетена 269 пъти)

mirel

  • Пълноправен потребител
  • ***
  • Рейтинг: 0
  • Пол: Мъж
  • Публикации: 225
Как си набавяте протеин?
« -: ноември 22, 2018, 10:45:01 pm »

Искам да попитам тези, които спортуват по-често, как успяват да си набавят протеин ежедневно? Аз не съм фен на протеина на прах, не обичам такива синтетични химии. Може ли да ми препоръчате по-удачен начин?
Активен

iliqtrifonov

  • Пълноправен потребител
  • ***
  • Рейтинг: 0
  • Публикации: 232
Re: Как си набавяте протеин?
« Отговор #1 -: ноември 22, 2018, 10:46:15 pm »

Аз спортувам редовно и се старая да си набавям протеина през храната. Я през изварата, я през месото. Също така те съветвам да включиш в менюто си и beef jerky - https://healthstore.bg/pure-nutrition-beef-jerky-40-g много богато на протеин и 100% здравословно. :)
Активен